Что говорить и чего не говорить в горе

Что помогает

«Мне очень жаль», «я рядом», «расскажи о нём». Эти слова не лечат боль, но дают почувствовать, что человек не один.

Что ранит

Фразы вроде «время лечит», «он бы не хотел, чтобы ты грустил», «крепись» обесценивают чувства. Лучше их избегать.

Когда слов нет

Если не знаете, что сказать, скажите об этом честно: «Не нахожу слов, но я с тобой». Искренность важнее правильных формулировок.

Дела вместо слов

Иногда лучшая поддержка — вообще без слов: принести еды, помыть посуду, посидеть рядом молча. Конкретная помощь говорит «я с тобой» убедительнее любых фраз. Особенно это важно в первые, оглушённые дни.

• Помогают: «мне жаль», «я рядом», «расскажи о нём».
• Ранят: «время лечит», «крепись».
• Честность важнее правильных слов.
• Дела порой говорят больше слов.