Как поддержать горюющего человека

Будьте рядом

Часто нужно не решение, а присутствие. Можно просто сидеть рядом, молчать вместе и слушать — это уже много.

Предлагайте конкретное

Вместо «обращайся, если что» скажите «привезу еды в четверг» или «погуляю с собакой». Конкретная помощь снимает нагрузку.

Не обесценивайте

Избегайте фраз «пора отпустить» и «всё к лучшему». Лучше говорить о человеке по имени — это показывает, что его помнят.

Поддержка вдолгую

Больше всего людей оставляют одних через месяц-другой, когда схлынули первые соболезнования, — а горе как раз обостряется. Напомните о себе через недели и месяцы, в годовщины. Долгая, ненавязчивая забота ценнее громких слов в первые дни.

• Присутствие важнее решений.
• Предлагайте конкретную помощь.
• Не обесценивайте чувства.
• Поддерживайте и спустя месяцы.